3 ingrédients essentiels et 9 des outils importants pour la construction d'amitiés fructueuses

3 ingrédients essentiels et 9 des outils importants pour la construction d'amitiés fructueuses

Ou comment construire des amitiés valent de plus en plus pour la vie.

Si vous préférez écouter, voici la version balado de ce blog. Si vous cherchez à faire de nouvelles et meilleures amitiés que vous pouvez investir dans toute une vie, ceci est un blog pour vous. Je vais aller sur ce que je crois, sont les trois ingrédients essentiels à un grand ami dans l'espoir qu'il permettra de mieux vous permettront de les repérer. Je couvre aussi neuf règles générales pour être un grand ami à vous-même et d'autres -comme ainsi que certaines façons de localiser amis potentiels.

Ceci est pour Catherine (grâce fille!). Elle a demandé que je parle de ce que cela signifie d'être un bon ami et comment mettre en pratique en être un. La question de Catherine était plus générale que mon sujet mais je choisi cet angle parce que je pense qu'il est un bon moyen de vous forcer à choisir de meilleures relations, malgré les oeillères climatisées-in. Parce que, tout comme le reste de nos décisions dans la vie, les vieilles expériences peuvent affecter la façon dont nous choisissons amitiés. Parfois, nos problèmes compromettent notre capacité à choisir les bonnes personnes pour les bonnes raisons, et donner ou recevoir les fruits de l'amitié. En d'autres termes, ils obtiennent dans la voie de la prise de décision intelligente et auto-aimant. Donc, je présente à vous dans l'espoir que cela vous permettra d'approcher l'amitié dans une perspective intentionnelle de sorte que vous pouvez construire des amitiés mutuellement bénéfiques et puissants, et non des relations superficielles qui servent à soulager la douleur enfouie.

Partie 1: Qu'est-ce qu'une bonne amitié?

Nous recueillons des amitiés pour améliorer nos vies: pour partager les expériences, de grandir et d'apprendre sur nous-mêmes. Souvent nos cœurs vont nous conduire à des individus qui nous enseigner des leçons que nous sommes dans le besoin de la collecte en d'autres termes, nous apprenons de nos propres valeurs à la dure. Ils sont ce que nous recherchons dans d'autres, aller de l'avant. Le raccourci de choisir amitiés saines et respectueuses est en renforçant le lien que vous avez avec vous-même. Une fois que vous avez ce lien avec vous-même, vous pourrez choisir seulement ceux qui vous traitent comme vous le méritez d'être traités, même si cela signifie que vous devez surcharger les émotions terribles qui viennent en faveur de respecter vos valeurs les plus élevées.

Les amitiés les plus forts sont construits autour de points forts partagés, un désir partagé de croître, et des valeurs partagées. Ils sont formés quand vous voyez l'autre avec précision et honnêteté, et les deux parties décident d'investir dans l'autre personne. Il est par que l'investissement que vous bâtir la confiance. Lorsque vous avez confiance innée, une amitié atteint un autre niveau. Lorsque vous savez qui est une personne, au fond, vous pouvez compter sur ces connaissances pendant toute une vie -Par contre vents et marées. La confiance se construit à travers des actions. Il est la manifestation physique de votre sagesse. Il est ce qui donne de la crédibilité. Je crois qu'il ya trois ingrédients essentiels dans une amitié forte: la crédibilité, le cœur et la réciprocité de la valeur.

La crédibilité est la démonstration de votre sagesse et il est ce qui rend digne de confiance et de nouveaux investissements. Il ne suffit pas d'avoir de bonnes intentions -C'est important d'agir en accord avec vos valeurs et de les démontrer avec vos actions. Pour vous et d'autres que vous choisissez d'investir dans, leur énergie et de concentration seront reflétés dans la vie qu'ils mènent actuellement. Quand il vient à la construction d'une nouvelle amitié, vous pouvez construire votre crédibilité auprès des actions dans le temps, par la façon dont vous choisissez de montrer. Vous démontrez à d'autres qui vous êtes au fond, et quelles sont vos valeurs. Voilà comment la confiance se construit.

Le deuxième locataire essentielle de l'amitié est Coeur Un bon ami doit avoir la force de caractère:. Un bon cœur, le désir de donner de l'amour et de partager leur amour avec une autre personne. Cependant, le désir lui-même ne suffit pas. Un bon ami doit également avoir de l'amour pour donner -ils doivent également avoir l'amour de soi. Si une personne ne se plaît pas ou ils sont piégés par la peur ou la douleur, ils sont incapables de donner parties d'entre eux à d'autres sans se ozone. Quand les gens la haine de soi, ils ne peuvent pas recevoir de l'amour des autres, car ils ne se sentent pas digne d'elle. Au lieu de cela, ils cachent leur douleur et donnent lieu amour à «gagner» la peine dans une amitié. Pour créer une relation de ce type est unilatérale et malhonnête. Quand une relation est pas égal, il est ne pas aimer. Vous devez d'abord être juste avec vous-même avant que vous pouvez donner ce soi aux autres.

L'donnant que vous faites dans vos amitiés devrait toujours égaux à la façon dont vous vous traitez. Si vous ne vous traitez pas avec amour et respect, vous n'êtes pas agissez comme un égal à votre ami. Vous êtes également ne pas agir comme quelqu'un qui mérite une amitié très précieuse. Ce qui me amène à la troisième locataire d'une forte amitié. . .

La réciprocité de la valeur. Amitiés besoin d'être égale pour eux d'être honnête et aimant pour les deux parties. Les deux individus doivent recevoir un cadeau de la relation qui est de valeur égale, mais ils ne doivent pas être de la même distance. Si elles ne sont pas, l'amitié est plus d'une affaire de charité. Pour une amitié d'être durable et auto-aimant, vous devez choisir une personne qui est capable d'accepter et de valoriser vos cadeaux. Sinon, vous êtes niant vos besoins tout en donnant à une personne qui ne peut pas vous apprécier pleinement. Sais qu'il ya beaucoup d'autres là-bas qui peuvent et ferait.

Pour construire des amitiés durables, chercher d'autres qui possèdent des qualités que vous admirez que vous voulez plus dans votre vie. Chercher des individus qui partagent les meilleures caractéristiques que vous avez -Même si vous ne disposez pas d'expériences partagées ou une éducation partagée. Ce truc n'a pas d'importance, il n'a aucune incidence sur qui vous décidez d'être. Vous devriez chercher à éliminer les plus grands parties de vous dans d'autres. Recherchez des personnes qui inspirent et vous impressionnent, qui vous font dire, "wow." Ne pas aller juste pour les gens que vous savez que vous pouvez obtenir avec -Essayez relation avec les autres sur la base de niveaux entièrement plus grandes et mieux. Cherchez ceux qui sont confiants, heureux, et la nature, fondamentalement tous les traits que vous voulez vous-même. Rappelez-vous, peu importe comment intimider une personne peut vous sembler -le fait que vous les admirez montre qu'ils sont une personne beaucoup comme vous. Vous pouvez voir leur valeur, donc vous possédez les mêmes traits. Si vous vous entourez de ces sortes de gens, ils activeront le meilleur en vous, et vous élever à leur niveau dans des domaines que vous seriez peut-être faible, et vice-versa.

Avoir des amis inspirantes est une des influences les plus précieux que vous pouvez avoir dans l'ensemble de votre vie. Ils vous améliorer personnellement, professionnellement, spirituellement, et vous soutenir à travers la douleur et célèbrent aussi vos triomphes. Et il est une relation gagnant-gagnant, parce que vous donnez à vos dons à eux aussi.

Si vous essayez de chercher des amis plus inspirants, aller dans des endroits qui représentent ce que vous voulez plus dans votre vie. Par exemple, si vous voulez être autour de plus de culture, aller à des projections de films étrangers et de rester pour le Q & A. Ou prendre un cours dans un collège communautaire. Soyez ouvert et être vous-même et si elle est un match mutuellement bénéfique, vous reconnaîtrez la valeur dans l'autre et développer un lien facilement à partir de là. Juste être honnête, excité au sujet de qui vous êtes, et se rapportent à des gens que vous respectez votre propre auto-aimant, la langue super-génial. Il pourrait être un lien fragile au début, mais il sera favorisé par des actions d'ami méritant cohérentes.

Comment construire des amitiés de grande valeur? Voici 9 règles d'or:

1. Soyez honnête et intentionnelle.

Curate les amis que vous choisissez d'inviter dans votre vie basée sur ce qui vous inspire. Cela ne concerne pas fermant Less Than Perfect amis, ou être élitiste -C'est à propos de la recherche de relations qui soutiendront votre propre potentiel de croissance et de le faire avec l'intention. Vous avez reçu un merveilleux ensemble de globes oculaires de sorte que vous pouvez identifier ce qui est génial dans d'autres, et ils sont là, attendant d'être mutuellement récompensés et vu par vous. Juste être intentionnelle sur ce que vous cherchez: vous devriez trouver un égal, pas une obligation. Résister aux instincts émotionnels se cramponner à des relations "faciles" et superficielles qui ne supportent pas qui vous êtes. Ne laissez pas les émotions terribles obtenir le meilleur de vous, essayez d'utiliser la pensée rationnelle et agir avec honnêteté. Ceci est la personne que vous choisissez d'investir dans. Vous le devez à personne.

2. Soyez votre propre bestie.

Vous avez à vous traiter comme une personne la peine d'être amis avec. Soyez fiers, heureux, confiant, et parler bien sur vous-même. Prenez garde à la façon dont vous vous présentez, y compris la façon dont vous parlez à vous-même et votre vie. Vous devriez être fiers de qui vous êtes et confiant dans vos valeurs. Le plus important de ce qui est d'être auto-préservation. Cela signifie exigeant un bon traitement des autres. Pas d'excuses. Si vous acceptez un mauvais comportement, vous montrez que vous n'êtes pas la peine d'investir dans (aka, une affaire de charité).

3. Pour motiver la confiance, d'abord lui donner.

Si vous voulez faire confiance à une autre personne que vous ressentez est digne de l'amitié, faire preuve d'ouverture et de la vulnérabilité, d'abord. Mettez-vous là-bas! Dites comment vous vous sentez à l'aise et en regardant muet -il invite les autres à faire de même et à l'aise autour de vous.

Si vous êtes une personne d'auto-protection et d'essayer de vous entraîner à être plus ouvert, je trouve utile de simplement raconter comment je me sens, comme, «Je dois une ouverture parce que je ne l'ai jamais fait auparavant moment difficile", et voir ce qui revient. Lâchez de contrôler le résultat, aka besoin de contrôler ce qu'ils pensent de vous et vous allez leur donner le don de votre confiance. Souvent ce cadeau invite les autres à la hauteur des circonstances.

5. BYOV: Apportez votre propre valeur.

Vous devriez toujours viser à apporter de la valeur à vos relations. Il est ce qui vous a attiré à vos amis -à être investi et engagé dans votre vie est un cadeau que vous donnez retour à tous vos amis en retour. Si vous voulez construire de nouvelles amitiés, commencer à consommer et trouver des choses cool que vous pourriez apporter à un avenir amitié. Soyez vues similaires à ceux que vous voulez attirer.

6. Gardez tous vos drapeaux un Flyin '.

Ne pas modifier ce que vous êtes pour adapter ce que vous pensez que d'autres aimeront. Soyez ouvert à être vu que vous êtes est ce que vous gagne finalement une réelle confiance et le respect des autres. Il semble sexy et confiante et rafraîchissant et merveilleux. Il montre que vous êtes mature et prêt à sauter le conneries en faveur de faire des progrès réels et honnêtes connexions. Il est la peur d'être jugé qui ressemble le plus attrayant sur une personne. Il est ironiquement ce qui montre où vous êtes faible ou pas confiants dans leur capacité à accepter et à la valeur que vous.

7. Offrir librement, recevoir gracieusement.

Ceci est vraiment une manifestation de la foi et la confiance en l'autre personne. Donnez quand vous avez quelque chose à donner, à- d librement et sans condition, sans aucune condition. Recevez gracieusement, et accepter des cadeaux. L'acte de donner est ce qui donne à une personne la jouissance, et d'accepter un cadeau de quelqu'un est de montrer que vous les appréciez en tant qu'égaux. Il est à reconnaître leurs sentiments envers vous et les accepter.

Pour refuser un cadeau est de dire à l'autre personne que vous n'êtes pas sur le même niveau -il ne fait pas de vous regardez désintéressé, il construit un mur entre votre connexion.

8. Attentes de laisser en dehors de l'amitié.

Il est tout au sujet de choix et de voir un ami et honnêtement accepter la réalité de qui ils sont, afin que vous pouvez comprendre d'où ils viennent. Les bons amis ne doivent pas agir comme vous le feriez, et vous ne doivent analyser leurs actions avec vos attentes fondées sur vous-même. Vous pouvez leur permettre d'être qui ils sont et laissez éteint tous les cas individuels, parce que vous avez la foi dans laquelle ils viennent comme un penseur individuel. Vous savez le cœur est bon. Vous ne devez pas parler tous les jours, ou de clarifier les choses en permanence. Les deux d'entre vous auront cette prise de conscience, de façon innée. Si la personne est un ami digne, leur coeur est certainement toujours au bon endroit. Le reste n'a pas d'importance.

9. Ne jamais cesser d'investir dans montrant comme votre meilleur.

Cette relation est de montrer pour vous-même par l'intermédiaire de cette autre personne: ce qui leur permet d'être témoins du vrai et meilleur que vous. Afin de tirer le meilleur parti de celui-ci, comme un universel -toujours de règles se présentent à eux comme le meilleur de soi. Oui, vous pouvez vous en sortir en agissant faible et laid et vous serez toujours aimé, mais qui est ne pas aimer. Cela ne veut pas respectueux et aussi pas qui vous êtes -act que la personne que vous êtes vraiment capable d'être, toujours et votre barre personnelle sera continuellement soulevé.

Pourquoi aller pour l'amitié de grande valeur?

Tout comme un grand partenariat, lorsque deux personnes ont un respect mutuel dans les préférences, les rêves et les capacités de l'autre, vous êtes en mesure de produire une croissance bien au-delà de ce que vous feriez en tant qu'individus. Je tiens à le considérer comme un grimpeur de roche assurage jusqu'à la roche avec un autre grimpeur tenant serré pour le soutien. Vous devez faire confiance et alors vous pouvez à la fois aider les uns les autres à fleurir. Vous nourrissez l'autre valeur et la confiance - et la vie va mieux, dans l'ensemble. Plus vous obtenez tous les grands avantages qui viennent avec une personne qui se soucie de vous -qui est là pour vous quand vous en avez besoin, qui veut vraiment que vous réussissiez, et qui va vous aider lorsque vous êtes faible, et développez votre vie de plus de manières que vous pouvez anticiper. Amitiés à haute valeur sont également facile à maintenir car ils dépassent tous les trucs normale. Vous pouvez compter sur la connaissance d'une immense valeur de votre amitié pour rendre les petits conflits de sens, et de transcender grands changements dans la vie des autres -comme temps, vous pouvez passer ensemble ou l'emplacement.

À l'inverse. . .

Quand une relation est construite sur apaisant la crainte, il ne peut pas soutenir la même croissance et la valeur. Souvent, les gens choisissent des amis basés sur la crainte qu'ils ne sont pas assez bon. Peur de ne pas être accepté, ou la peur d'être seul: les amis deviennent un moyen de cacher ou apaiser cette douleur.

Amitiés "apaisants" sont lorsque vous configurez habitudes qui freinent votre croissance. Par exemple, lorsque vous vous modifiez à être accepté par les autres, vous finissez par vous isoler dans un groupe qui est censé être représentatif de vous -et qui cascades vos cadeaux encore plus. Il finit par vous faire sentir encore plus solitaire et perdu et déconnecté à qui vous êtes. Ou, disons que vous sentez à l'aise que l'aide inconditionnelle et vous ne demandent jamais rien en retour -vous tout donner et donner. Si vous vous entourez de «preneurs», vous cachez votre essentiellement vrai soi des autres (il est toujours à leur sujet) et de réaffirmer la conviction que vous n'êtes pas digne de recevoir le même traitement. Cela ne promotion de la croissance en vous, et ne pas agir comme un bon ami à vous-même en lui permettant.

Si vous mettre là-bas pour rencontrer des amis est nouveau pour vous:

Lancer ce processus en décidant de laisser aller de contrôler le résultat. Simultanément, construire ce que vous aimez à propos de vous-même et qui vous êtes. Créer de la valeur en vous-même que vous appréciez et pouvez investir dans -quelque chose que vous pouvez tenir derrière, quelque chose qui est formidable à propos de vous. Cette confiance est ce qui va vous protéger en dépit des risques que vous prenez lorsque vous mettez vous là-bas. Vous devez montrer vos points faibles de découvrir l'immense valeur d'une amitié intime.

Gardez à l'esprit le jugement que vous craignez est en vous et pas eux. Vous avez aucune idée de ce qui est dans l'esprit des autres, et vous ne pouvez pas décider pour quelqu'un d'autre -comment ils se sentent. Donner aux gens le bénéfice du doute. Lorsque vous donnez aux gens votre confiance, ils se lèvent souvent à l'occasion et se présentent plus que vos attentes à leur égard. Vous serez surpris par la capacité des autres à vous voir et où vous voulez en venir et aussi ce que vous avez en commun. Si ce est pas le cas, vous avez obtenu une précieuse expérience sous votre ceinture. Il est tout au sujet de perdre la crainte de ne pas être aimé.

Si vous avez des circonstances uniques qui dictent la façon dont d'autres peuvent vous impliquer dans leur vie / être un ami à vous et vice-versa, ce qui signifie qu'il ya des circonstances dans votre vie qui remplacent être capable de faire «typique ami des choses,« les gens de confiance suffisant pour dire de sorte qu'ils peuvent agir en fonction de ces informations. Cela montre que vous êtes confiant d'eux et aussi respectueux de leur droit de prendre une décision pour eux-mêmes. Si vous êtes inquiet pour les choquer, donner le temps de construire la confiance avant de laisser tomber des bombes. Utilisez votre intestin mais aussi avoir foi en la capacité des gens à être un soutien et compréhension.

En clôture. . .

Si vous ne disposez pas d'amis qui soutiennent vous aimez vous les faites, je dirais qu'il est parce que vous avez été auto-protection et une partie d'entre vous n'a jamais pu vous attendre à la même chose de eux. Aussi, vous êtes susceptibles de choisir des gens qui sont égoïstes parce que vous avez des questions ou des sentiments que vous ne voulez pas regarder: littéralement, vous ne voulez pas être vu par les autres. Vous ne voulez pas être connu, au fond Parce qu'il ya la douleur. Changement qui commence dynamiques à vouloir changer. Il suffit de commencer là-bas, et de commencer à construire l'amour dans les choses sur vous-même. Commencer à demander plus pour vous-même. Sachez que plus vous vous aimez, plus vous pouvez donner aux autres -la poursuite en vaut la peine.

Vous le devez à tous ceux dont la vie vous êtes censé mieux de penser honnêtement sur les relations que vous choisissez de conserver et comment ils affectent votre vie. Ce qui revient à la valeur. Quelle est la valeur d'une relation qui ne supporte pas votre bonheur et la croissance? Si vous n'êtes pas la recherche de plus de confort ou tout simplement un baume pour la solitude, alors je voudrais vous demander: pourquoi? Il est pas que ces gens ne sont pas là -si vous ne les avez pas trouvé, il est probable que vous n'êtes pas la personne agissant comme ils seraient amis avec-parce que vous n'êtes pas placer suffisamment de valeur en soi.

Il n'y a pas de limite au nombre d'amis que vous pouvez avoir -C'est pas de plafonner votre coeur à un très petit nombre. Il faut investir dans d'autres qui sont capables de valeur alternatif dans votre vie, afin que vous puissiez croître plus lumineux et plus rapide, et ensuite donner plus de vous-même à d'autres qui ont besoin de votre inspiration et de l'amour, de voir leurs meilleurs mêmes. Je crois que si vous ne disposez pas de grands amis maintenant, vous devriez. Vous méritez de trouver votre tribu, pour être vu, entendu et aimé dans toute ta gloire. Vous méritez de recevoir un soutien et sachez que vous pouvez compter sur les autres. Et surtout, vous vous méritez comme un ami.

Je espère que vous avez apprécié cet et je vous envoie tout mon amour!

xox Sarah May B.

L'image sélectionnée via Flickr

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