15 recettes pour Power-Up avec haricots! / BeeVar.com

15 recettes pour Power-Up avec haricots!

May 24

Les haricots sont un aliment de superstar. Ils sont riches en vitamines et minéraux, faible en gras, riche en fibres, et une bonne source de végétalien / protéines végétales. En fait, la plupart des haricots contiennent n'importe où de 13 à 25 grammes de protéines par tasse, avec des haricots de soja étant l'une des sources de protéines de soja riches. Et non seulement les haricots vous remplissent avec des nutriments sains, mais ils sont incroyablement polyvalent dans la façon dont vous les servez! Découvrez ces recettes de haricots 15 végétariens, chacune dotée d'une façon différente de servir jusqu'à saine délicieux haricots. Même les amateurs de viande vont adorer ces plats. De boules de haricots et de pâtes et haricots aux hamburgers de soja et trempette aux haricots vous inspirer pour mettre les haricots dans votre menu cette semaine! ..

Baked Beans 1 de 15

Il est facile d'aimer les haricots quand ils viennent à la vapeur chaude, directement du four. Fèves au lard maison sont un aliment de confort classique pour une raison. Cette version de fiesta est une recette à essayer.
Assurez haricots fiesta de chaux de boulangerie
Bean Toast 2 de 15

Bénéficiant d'haricots n'a pas à être un processus de cuisson longue. En fait, avec l'aide de haricots en conserve savoureux comme les haricots frits - vous pouvez avoir ce délicieux toasts taco sur votre table en un éclair!
Faire rapidement toasts taco
Bean Burgers 3 de 15

Un de mes façons préférées de manger des haricots est via savoureux et copieux hamburgers végétariens de haricots! Ces hamburgers de haricots blancs complets avec du fromage végétalien sont tout à fait un succès pour l'heure du dîner.
Faire des hamburgers de haricots blancs
Creamy Bean Stew 4 sur 15

Faire cuire les haricots jusqu'à Nice et crémeuse et sont la parfaite copieux, à base saine pour les ragoûts et soupes crémeuses. Cette version de végétaliens soupe Sénat Bean a une saveur de pomme de terre haricots fumé.
Faire de la soupe de haricots Sénat
Bean Beignets 5 15

Doucement beignets de haricots pois chiches poêlée sont délicieux servis au chaud de la poêle! Ils pourraient facilement remplacer le plat principal de votre repas avec une recette riche en nutriments à base de haricots.
Assurez épinards cocotiers beignets de pois chiches
Bean Chili 6 de 15

Chili est un plat de haricots infusé classique. Servir avec du pain de maïs certains copieux pour un vrai pot étonnant repas ..
Assurez chili aux haricots végétalien
Bean Wrap 7 de 15

Cette recette de pellicule sucrée salée combine les canneberges sucrées salées tarte avec des haricots de pois chiches chauds. Cette recette créative fait un délicieux déjeuner ou dîner fête de poche.
Faire un enveloppement aux canneberges de pois chiches
Soupe Bean 8 de 15

Saviez-vous que beaucoup de haricots comme les haricots rouges et les reins contiennent une grande quantité d'antioxydants? Cette soupe de haricot rouge est un moyen d'insuffler votre journée avec des nutriments sains et la saveur agréable ..
Faire une soupe de haricot
Bean Dip 9 sur 15

Le houmous est une recette classique de haricots préférée végétarien. Cette version de tomates séchées au soleil est parfait pour répandre sur les sandwichs, ou le jumelage avec des bâtonnets de légumes dippable.
Assurez haricots à la tomate houmous séché au soleil
Bean Sandwich 10 de 15

Haricots sur un sandwich, vraiment? Oh oui! Les haricots peuvent facilement être servi pressées entre à des tranches de pain. Grillé sur un panini est encore mieux.
Faire une fève panini facile
Bean Burrito 11 de 15

Stuff une tortilla avec de délicieux ingrédients de fiesta pour un burrito aux haricots. Essayez le riz, les légumes, avocat, salsa et plus encore!
Assurez burritos aux haricots
Bean Croquettes 12 de 15

Ces croquettes de fèves de poêlée tendres sont parsemées de morceaux savoureux comme des légumes et du fromage végétalien.
Assurez-citrouille fromage croquettes de pois chiches
Facile Salade de haricots 13 sur 15

Ce poivre au citron, salade deux bean a neuf grammes de protéines par tasse. Saveurs acidulées imprègnent chaque bouchée de haricots. Servir frais en l'état ou sur le dessus de votre recette préférée de salade.
Faire deux salade de haricots, recette santé. Heureux. Vie.
Bean Balls 14 de 15

Ces boules tendres de haricots combinent la douceur de maïs avec la texture duveteuse de purée de haricots. Ces délicieuses bouchées de soja sont sûr d'impressionner!
Faire des boules gâteau de maïs, de haricots recette saine. Heureux. Vie.
Bean Pasta 15 sur 15

Un moyen facile d'ajouter des protéines végétarien aux pâtes nuit est de jeter des haricots à droite dans votre bol de pâtes!
Faire des pâtes de haricots, recette santé. Heureux. Vie.