Une chose que je l'ai remarqué à propos de la grossesse est qu'il est une expérience très individualiste de bien des façons. Je suis une croissance d'une petite humaine à l'intérieur de moi et je vais être le seul à la naissance a dit humain minuscule. Moi seul ressentir les symptômes de cette grossesse: maux de tête, des ballonnements, des nausées .... Il est à moi de vous rappeler de prendre mes vitamines prénatales et de se rappeler que je ne peux plus manger que boule de pâte à biscuits crue (des œufs crus maudits!). Il est difficile de ne pas se sentir comme vous allez seul parfois.

Mais même si il ne peut pas être en mesure d'être physiquement impliqué dans ma grossesse, je sais que mon mari est tout aussi excité à propos de cette petite vie, je suis de plus en plus et qu'il souhaite être inclus dans ma grossesse en aucune façon qu'il peut être, et je suis sûr qu'il est pas le seul. Je suis sûr que de nombreux partenaires là-bas aimeraient être plus inclus dans ce voyage de la grossesse que nous vivons. Pour cette raison, je suis venu avec une liste pour nous aider tous à: 13 façons d'inclure votre partenaire dans votre grossesse. Lire la suite après le saut!

• Parler d'un budget de 1 sur 13
  
  
  
  
  Les bébés sont coûteux et il est assez probable que pendant que votre esprit est fixé sur des porte-bébés et des couleurs de pépinière, votre partenaire est juste de voir des signes de stress et de dollars. Asseyez-vous et de comprendre ce que le budget de votre bébé est et de déterminer si quelque chose doit être ajustée. Venir avec une liste de choses que vous «besoin» pour le bébé VS "veulent" peut vraiment aider ainsi.
• Invitez votre partenaire à / sage-femme rendez-vous médicaux 2 sur 13
  
  
  
  
  Rien ne fait d'avoir un bébé semble plus "réel" que d'aller à la nomination d'un médecin et d'entendre les battements de coeur de votre bébé et de voir ces échographies précieux. La moitié du temps je peux croire à peine qu'il ya une vraie petite personne grandit à l'intérieur de moi, donc je ne peux imaginer comment mon mari doit sentir ne pas être en mesure d'avoir des preuves de ladite mini-humaine avec le bébé moins-que-impressionnante bosse je m sportive. Faisant partie de ces rendez-vous peut servir comme un excellent moyen de se connecter à votre partenaire de la petite vie de plus en plus l'intérieur de vous.
• Travailler sur un projet de pépinière 3 de 13
  
  
  
  
  Prenez sur un projet de bricolage astucieux ensemble (peut-être un de ces pourrait frapper votre fantaisie) ou si vous êtes à moins de prendre rusé sur quelque chose de simple comme assembler la crèche ou de raccrocher pépinière art. Il n'a pas d'importance ce que le projet est, mais le simple fait de le faire ensemble vous lier.
• Prenez un cours de parentalité 4 sur 13
  
  
  
  
  Il ya des chances que si vous vous sentez anxieux au sujet de votre parentalité imminente, est donc votre partenaire. Atténuer certaines de ces préoccupations parentales en prenant un cours de parentalité ensemble. Même si vous ne voulez pas prendre une classe sur les limites et la discipline, vous pouvez toujours prendre quelque chose d'amusant comme ce bébé classe en langue des signes .
• Inscrivez-vous pour les classes d'accouchement 5 13
  
  
  
  
  Votre partenaire pourrait bien faire le meilleur entraîneur de l'accouchement et de vous inscrire à un cours de l'accouchement, ensemble, leur donner les compétences dont ils ont besoin pour vous encourager pendant le processus de travail et l'accouchement.
• Tenez un journal ou blog ensemble où vous écrivez des lettres à bébé de 6 sur 13
  
  
  
  
  Tour à tour, l'écriture à votre bébé. Parlez à votre bébé ce que vous êtes impatient de ce que vous êtes nerveux ou anxieux au sujet et au sujet de toutes les choses que vous faites pour préparer leur arrivée. Non seulement ce sera un grand souvenir pour votre enfant un jour, mais il peut être un excellent moyen de tremplin quelques bonnes conversations avec votre partenaire.
• Brainstorm noms de bébé 7 sur 13
  
  
  
  
  Parler des noms que vous aimez tant et aversion peut vous aider à apprendre beaucoup de choses sur votre partenaire (ie "Nous ne pouvons pas nommer notre fils Noah! Je suis victime d'intimidation par un gamin nommé Noah dans la 3e année!»), Mais il est aussi juste un façon amusante et facile pour préparer pour votre petit. Puis vérifier la popularité de vos favoris sur le site Web de la Social Security Administration . Il peut être assez amusant.
• Comme vos approches de la date d'échéance cuisinent des repas préparés à l'avance ainsi que 8 des 13
  
  
  
  
  Dans les jours à compter une fois bébé arrive il n'y a aucune façon, vous aurez l'énergie pour faire autre qu'un bol de céréales pour le dîner rien, afin de profiter des derniers jours de la grossesse pour cuisiner des repas préparés à l'avance de geler pour plus tard. Vous pouvez trouver quelques bonnes recettes sur au Le Kitchn
• Considérons un couple baby shower 9 sur 13
  
  
  
  
  Les douches de bébé pourraient faire certains hommes courir vers les collines, mais d'autres peuvent aimer rien de plus que d'être inclus sur cet événement. Hommes et femmes se ressemblent excité au sujet d'une naissance imminente, alors pourquoi ne pas comprennent tous ceux qui seront impliqués dans la vie de votre bébé dans cette célébration spéciale? Si vous décidez sur une douche de couples, de vérifier certaines des options mignons d'invitation disponible sur au frappées .
• Lire un livre de bébé ensemble 10 des 13
  
  
  
  
  La lecture d'un livre sur la grossesse, l'accouchement ou parentales vous fournir un bon point de chute pour la discussion. Guide de Ina May Gaskin à l'accouchement est sur ​​ma liste de choses à lire.
• Prendre un cours de massage pour bébé 11 de 13
  
  
  
  
  Votre partenaire peut ne pas être en mesure de fournir à tous les besoins physiques immédiats de votre bébé, mais l'apprentissage de massage pour bébé sera ainsi leur fournir un moyen pour apaiser et réconforter votre nouveau bébé une fois qu'il arrive. Vous pouvez même trouver des gratuits travers Aimer tactile international .
• Inscrivez-vous pour un nourrisson et l'enfant CPR classe / First Aid 12 de 13
  
  
  
  
  Avoir les premiers soins et de RCR connaissances sous votre ceinture peut aider à soulager quelques soucis pour les deux partenaires. Vous pouvez à la fois se sentent responsabilisés avec la connaissance que vous allez gagner ensemble à travers sachant que vous pouvez aider votre bébé, si une situation d'urgence devait survenir. Consultez les horaires de classe à votre locale Croix-Rouge Chapitre .
• Rédigez votre plan de naissance comme une équipe 13 de 13
  
  
  
  
  Même si vous serez d'une prestation sur le grand jour, il est important de faire de votre partenaire de se sentir autant une partie de ce processus que possible. Asseoir ensemble et de décider ce qui est important pour vous vous aidera à se sentir partenaire informé et mieux à même de défendre pour vous lors de la livraison si vous n'êtes pas en mesure de le faire pour vous-même. Il est un excellent moyen pour faire de votre partenaire de se sentir utile à une époque où il ya peu de choses qu'ils peuvent vraiment faire pour aider à côté de vous encourager.

PHOTOS:

# 1-2, # 6, & # 13: {via Lauren Hartmann}

# 3: {via Cela est notre vie }

# 4: {via Teach Portland Street Baby Sign Classe }

# 5: {via Lisa Warninger}

# 7: {via Social Security Administration }

# 8: {via Le Kitchn }

# 9: {baby shower inviter via Minted }

# 10: {livre par Ina May Gaskin site }

# 11: {via Aimer tactile international }

# 12: {via La Croix-Rouge }