11 boissons de lutte contre Votre froide

11 boissons de lutte contre Votre froide

La semaine dernière, toute notre famille a eu un terrible froid. Mon fils était hors de l'école et mon mari et moi a essayé de prendre soin de lui tout en trébuchant dans une brume fiévreuse faire nos propres emplois. Heureusement pour moi, je travaille de la maison et peut montrer à mon petit bureau à domicile dans mes pyjama avec une tasse de thé chaud. Mon mari et je ne jamais aller chez le médecin quand nous obtenons des virus comme celui que nous avons eu la semaine dernière, à moins bien sûr à l'occasion rare qu'il se transforme en une infection des sinus ou la pneumonie. Au lieu de cela, je opte pour des remèdes maison comme la pénicilline préférée de grand-mère, soupe maison de poulet et nouilles et des boissons saines pour nous garder hydraté.

Je pense que la clé pour combattre un rhume est d'obtenir autant de repos que vous pouvez et une tonne de fluides. Rester super-hydraté aide à garder votre muqueuse mince et votre nez congestionné de trop. Je pense qu'il défend également l'infection parce que la muqueuse est mince et se déplaçant, au lieu d'épaisseur et le cadre dans vos sinus et de la poitrine. Ok parler assez sur les muqueuses, je sais qu'il est brut.

Je dois 10 boissons saines pour vous aider à rester hydraté en essayant de combattre un rhume. Rappelez-vous de rester loin de lait de vache mais quand conjurer un rhume, le lait fait mucus épais. Cependant amande, lait de soja ou de riz serait une bonne option de lait. Je dois beaucoup de boissons chaudes ici, ainsi que plusieurs autres options saines courtoisie de le repas quotidien .

  • Bouillon de poulet 1 sur 11

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    Celui-ci a été un favori pour les générations. bouillon de poulet est bon sur son propre ou en faire soupe poulet et nouilles. Assurez-vous d'acheter le bouillon faible en sodium si.
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  • Echinacea 2 de 11

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    L'échinacée est quelque chose que beaucoup de gens ne jurent toujours par, bien que la science dit qu'il est pas vraiment efficace plus. Je pense que si il ya une chance que cela pourrait aider, je vais essayer. Ajouter quelques gouttes de teinture d'échinacée à l'eau, du thé ou du jus.
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  • Les jus et smoothies protéinés lactosérum 3 de 11

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    La protéine est non seulement bon pour la construction et la réparation des muscles, mais il a également été montré pour stimuler le système immunitaire. Essayez d'ajouter un peu de protéines de lactosérum à toute fruits sains ou jus de légumes ou un smoothie.
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  • Orange, pamplemousse, et autres riches en vitamine C Jus 4 11

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    La vitamine C des jus riches comme le jus d'orange sont parfaits lorsque vous essayez de combattre un rhume. Jus naturel, frais ou 100% est le meilleur.
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  • Agropyre 5 de 11

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    Agropyre est une boisson très nutritive pour aider à combattre le rhume. Il est chargé avec plusieurs vitamines et minéraux ainsi que des antioxydants.
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  • Hot Spiced Ginger Lemonade 6 de 11

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    Des boissons chaudes sont très apaisant lorsque vous avez un rhume. Cette limonade chaude épicée est très aromatique et délicieux.
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  • Classique Mulled cidre 7 de 11

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    Ce cidre de pomme chaud épicé de est si parfumé et délicieux même un nez bouché peut le sentir.
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  • Kid-Friendly Wassail 8 de 11

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    Cette wassail non-alcoolique est un délicieux et aromatique de jus d'orange chaud, un régal parfait quand vous vous sentez sous le temps.
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  • Thé à la menthe fraîche 9 sur 11

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    Ce thé à la menthe chaud est tout simplement merveilleux. En fait, toute thé chaud est une boisson quand vous obtenez un virus.
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  • Cranberry thé infusé à la cannelle et clous de girofle 10 de 11

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    Voici une autre recette de thé chaud parfait pour la saison d'automne et d'hiver.
    Trouver la recette ici au Chef de Wishful
  • Eau avec du citron 11 sur 11

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    L'eau est un moyen idéal pour rester hydraté et aider à lutter contre un rhume. Il est l'une des meilleures choses à boire pendant que votre trop malade et très économique. Ajouter une tranche de citron à votre eau pour un peu de saveur et d'ajouter un nouveau nutriments.
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Photo ci-dessus: Jaime / Sophistimom.com

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