Câ de minuit et de youâ € ™ € ™ avez obtenu cette morsure dans votre ventre. Pas besoin d'attendre jusqu'au matin! Minuit snacking doesnâ € ™ t ont à craindre, ni avoir à briser la banque de calories. Que youâ € ™ re coups de pied avec vos amies, rester jusqu'à la fin pour étudier, ou coincé dans un marathon de film de fin de soirée, voici 7 friandises que vous pouvez tout à fait manger, alors même que l'horloge sonne l'heure du coucher!
- Fromage cottage avec bleuets 1 sur 7
Prenez 1/2 tasse de fromage cottage sans gras, haut avec 1/4 tasse de bleuets, puis creuser dans votre collation avant le coucher pour un festin qui offre protéines, glucides, et tout un tas de bonté à votre routine du coucher. (Photo: sxc.hu) - Une cuillerée de beurre d'arachide 2 sur 7
Une cuillère à soupe de gras réduit de beurre d'arachide, quatre pépites de chocolat noir, et vous avez une indulgence de 100 calories qui va calmer les récriminations de ventre de minuit. (Photo: sxc.hu) - Œuf dur 3 sur 7
Une anneaux d'œufs durs dans à environ 70 calories. Servi avec du sel et du poivre de Cayenne, ceci est la voie à nosh la nuit! (Photo: sxc.hu) - Air-Popped Popcorn 4 de 7
Nix les trucs au micro-ondes, maïs soufflé avec un peu de sel saupoudré sur le dessus offre certains graves snacking (un trois tasses égal un peu moins de 100 calories), tout en offrant la nutrition riche en fibres. (Photo: sxc.hu) - Homemade houmous et légumes 5 de 7
Deux cuillères à soupe de cette belle hoummos maison, servis avec un tas de légumes frais, rend le parfait de 100 calories collation au coucher!
Obtenir la recette pour Homemade Poivron rouge grillé Houmous - Banana Smoothies Soymilk 6 sur 7
Fouetter jusqu'à un lot de ce lait de soja Smoothie banane (une recette donne quatre portions de 100 calories), puis se livrer à un peu de douceur avant de vous frapper le foin.
Cliquez ici pour la recette de lait de soja Smoothie banane. - Turquie Rollups 7 sur 7
Essayez ces protéines et veggieTurkey Roll-Up, qui pèsent environ 90 calories par portion. Le moyen idéal pour nourrir votre ventre avant le coucher.
Cliquez ici pour la recette de Food Network.