10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

Il ya beaucoup de choses qui peuvent venir dans un mariage qui peut avoir un effet réel sur la santé de la relation. Nous pensons que sur les questions financières, l'infidélité et de plus en plus en dehors, mais un autre domaine que nous ne pouvons pas vraiment contrôler peut laisser une pression énorme sur les relations saines même et que la douleur est.

Je suis marié depuis environ 9 ans maintenant et à ce moment-là, mon mari et moi avons survécu à la tempête à travers 12 fausses couches. Perte et le deuil peuvent avoir un impact énorme sur un mariage et que ce soit à travers la douleur périnatale, la mort d'un enfant, un ami ou membre de la famille. Une étude menée en 1999 intitulée " Quand un enfant meurt "par l'organisation Compassionate Friends a montré que si 72% des mariages survivre à la mort d'un enfant, un mariage est jamais vraiment le même.

Chaque mariage est différent, de même que chaque situation il est donc important d'évaluer ce que chacun de vous avez besoin pour votre situation. Voici 10 façons dont vous pouvez aider à protéger votre mariage par perte et le deuil:

  • 10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil 1 de 11

    10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

    Mon mari et moi avons vécu beaucoup de choses ensemble et si vous êtes le mariage a été frappé par le chagrin et la perte, il ya quelques façons dont vous pouvez aider à protéger votre mariage.

  • Vous reconnaissez deux Affligez différemment 2 de 11

    10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

    Si votre perte a affecté à la fois de vous, comme le chagrin périnatale ou la mort d'un enfant, vous devez reconnaître que vous avez tous deux la douleur différemment. Peut-être votre partenaire pleure beaucoup et que vous n'êtes pas. Peut-être que vous cherchez leur affection et ils vous dessinez loin. Personne ne pleure même - même avec la même situation et le plus tôt vous vous rendez compte, la santé de votre chagrin aura.

  • Ouvrez La communication 3 de 11

    10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

    Vous devez parler à votre partenaire de vos sentiments, et ils devraient faire la même chose avec vous. Ne présumez pas qu'ils ne veulent pas en parler ou que vous allez leur faire plus de mal si vous l'amener.

  • Ne pas essayer de protéger votre partenaire de vos sentiments 4 de 11

    10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

    Une des pires choses, je crois que vous pouvez faire pour votre chagrin est de prétendre qu'il n'y est pas. Ne pas mettre un visage heureux de protéger les sentiments de votre partenaire. Prétendre qu'il est pas là ne va pas rendre plus facile pour l'un de vous.

  • Cherchez counselling individuel à 5 ​​sur 11

    10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

    Trouver quelqu'un qui est expérimenté dans votre douleur et cherche notamment counseling individuel peut vous donner un espace sûr pour partager tous vos sentiments sans avoir à se soucier de blesser votre partenaire plus. Vous pouvez apprendre des façons pour vous aider à marcher à travers la douleur et les temps plus difficiles.

  • Cherchez le Conseil de Couple 6 de 11

    10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

    Si vous êtes à la fois en deuil dans le même temps, envisager d'aller au counseling du couple ainsi. Vous allez apprendre à communiquer les uns avec les autres et avoir un espace sûr pour partager ce que vous vous sentez vraiment. Il peut aider à ouvrir les lignes de communication et de vous aider à travailler à travers elle ensemble.

  • Rappelez autre, il est OK Smile 7 de 11

    10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

    Il y aura des moments dans votre deuil que quelque chose fait encore sourire, et il est pas rare de se sentir coupable d'être momentanément heureux. Rappelez l'autre - mais ne pas pousser les uns les autres - que ces moments sont en bonne santé, ok et pas quelque chose que vous devriez jamais se sentir mal à propos.

  • Ne pas placer le blâme 8 de 11

    10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

    Le blâme est comme une peste qui peut entrer dans un mariage après la perte - surtout quand il vient à la perte périnatale (fausse couche, une mortinaissance ou le décès néonatal) et la mort d'un enfant. Non seulement faut-il pas blâmer votre partenaire, mais il est important de ne pas vous blâmer non plus. Si vous trouvez ce rampante dans votre mariage, demander des conseils.

  • Tourner à l'autre, non loin 9 de 11

    10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

    Une des principales choses que je ai trouvé qui aide une personne à pied à travers la douleur est d'en parler. Si vous êtes en deuil, tourner à votre partenaire - même si elles sont en deuil aussi, et ne cherchent pas que le soutien affectif sans eux y compris. Ils veulent vous et se tournant vers l'autre (ainsi que d'autres) peuvent aider les aider à renforcer votre lien.

  • Vous reconnaissez les deux ont besoin de soins et de l'heure supplémentaire 10 de 11

    10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

    Le deuil est un travail difficile. Il vous laisse fatigué, confus et réaliser et de reconnaître à la fois que vous avez besoin d'un peu de soin supplémentaire et le temps peut aller un long chemin. Sachez que les émotions peuvent être courtes, pleurer peut ou non se produire et essayer de ne pas transpirer les petites choses au cours de chagrin.

  • Traitez votre partenaire comme vous le feriez à un ami 11 11

    10 façons de protéger votre mariage par perte et le deuil

    Si vous êtes le meilleur ami a été en deuil ou à un autre membre de la famille, les chances sont que vous serez les traiter avec le soin et le respect nécessaire. Ne pas oublier de traiter votre partenaire de la même façon, avec le même amour et de soins.

Crédits photo: PhotoStock

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