Donc nous sommes ici.

Un mois après les promesses de notre nouvelle année pour nous-mêmes, et laissez-moi deviner, vous soufflé 90% d'entre eux en deux jours, ne vous.

Savez-vous comment je sais ça? Parce que vous êtes comme moi. Eh bien le sens, bien intentionnée, une danseuse terrible grande lors des fêtes. Je sais. Shhhhhh, petit agneau, maintenant maintenant. Ça va. Tout est pas perdu. Vous pouvez complètement frappé rafraîchissement et prétendre like 1 Février est le 1er Janvier, parce que honnêtement, qui fait le compte. Et en parlant de cela, nous allons commencer.

1. Pretend que: 1 Février est Janvier 1. Parce que, peu importe. Il est tout numerologyastrology basée sur des calculs de quelques vieux dudes égyptiens constitués comme il ya 6000 ans. Tu vas bien. Février est le nouveau Janvier. Recommencer. Today. Vous pouvez tout à fait faire. Il est permis.

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2. Choisissez vos deux préférés résolutions et commencer par là. Deux sont faciles à retenir que 10. Et si vous ne vous souvenez pas de deux, écrire une résolution sur chaque main. Ensuite, regardez votre main beaucoup. Vous pouvez le faire. Et puis vous vous souviendrez. Et puis vous aurez Rock it out. Je sais que tu le feras.

3. dormir plus. Si vous ne l'avez pas en faire une de vos résolutions, ajoutez-le. Il aidera tout le reste. Et ce sera comme points de bonus crédit supplémentaire. Vous serez totalement devenu le major des résolutions du Nouvel An. Réellement.

4. Buvez plus d'eau. Si vous ne l'avez pas en faire une de vos résolutions. Ajoutez. (Voir n ° 3 pour plus de détails.)

5. Ajouter choses à vos deux résolutions qui rendent votre furieusement heureux. Par exemple, si vous êtes comme moi et que vous voulez travailler plus, vous pourriez peut-être pas se concentrer sur l'élaboration mais au lieu de vous faire un tueur playlist amusant de tous vos meilleures chansons préférées dans le pays. Et puis ne vous laissez pas écouter tout ce qui amusant quand vous travaillez. Voir comment ça fonctionne, patron? Au lieu de penser "Je dois y aller maintenant séance d'entraînement", vous pensez, «Je reçois d'aller écouter ma playlist impressionnante de bonheur et de joie." Et il vous suffit de mettre l'accent sur l'écoute et d'oublier ce qui se passe autour de vous alors que ce passe. Il est comme l'illusion de l'âme. Aller équipe!

6. Spin tourner en rond. Au moins une fois par jour. Cela ne vous aide pas vraiment de manière spécifique, je veux dire, selon la science et les scientifiques, mais il est un acte heureux. Et il est un bon moyen de vous faire le vertige. Et qui est toujours une bonne idée.

7. Pensez à faire de nouveaux objectifs. Honnêtement. Comme si vous étiez vraiment allez courir un demi-marathon par jour de la marmotte. Um. Non, non, vous étiez pas. Regardez votre liste de nouveau. Faire les ajustements nécessaires et d'avancer avec une liste de rendez-vous réel que vous aimez.

8. Mise au point sur ​​le plus, pas moins. Le dos, pas à ne pas faire. L'absence de démunis, pas les nots. Tu vois ce que je veux dire. Non? Vraiment? Comme ça.

9. Offrez-vous un high five. Vous pouvez le faire. Ceci est votre année.

10. Arrêtez de vous battre. Et pendant que vous y êtes, arrêtez de vous comparer aux autres qui ont apparemment tout cela ensemble et déjà il bascule sur les résolutions. Ils ont leurs choses trop. Et vous pouvez le faire. Vous pouvez tout à fait rattraper (voir # 3 et # 4). Alors arrêtez de chercher. Réellement. Faites votre truc, enfant.

De La Grande divorce sur Instagram

Et maintenant, je vais essayer de prendre mon propre conseil. Joindre à moi? Nous pouvons le faire!

Merci beaucoup à Brita pour le parrainage de cette série de messages. Découvrez plus au Brita santé de Babble et page bien-être.